Anspruchsvolle Arbeitsbedingungen, unregelmäßiger Schicht bzw. Wechseldienst und damit einhergehend: erhebliche körperliche und psychische Belastungen, strapazieren unsere Gesundheit. Es gibt vielfältige Möglichkeiten, wie auch entsprechende Präventions-Angebote das körperliche, seelische und geistige Befinden zu verbessern und in Folge gesund und fit zu bleiben. Deshalb haben wir bei railmen eine exakt auf unsere Bedürfnisse zugeschnittene Seminarreihe zur Gesundheitsförderung auf den Weg gebracht.
3-teilige Seminarreihe:
Fit & Gesund trotz Schicht- und Wechseldienst
GRÜNES LICHT FÜR DIE GESUNDHEIT
Betriebliche Gesundheitsförderung & Betriebliches Gesundheitsmanagement
Die aus 3 Seminaren bestehende und aufeinander aufbauende BGF Seminarreihe – „Fit & Gesund trotz Schicht- und Wechseldienst” soll in Theorie und Praxis nicht nur als Anregung dienen, sondern vor allem Anleitung zur Umsetzung im Alltag sein und die Lebensqualität nachhaltig helfen zu verbessern. Für die Umsetzung haben wir uns kompetente Unterstützung geholt und arbeiten mit renommierten Trainern und Coachs zusammen.
Weil wir sicherstellen wollen, dass die Trainer und Coachs ausreichend Zeit haben auf jeden Einzelnen einzugehen, ist die Teilnahme pro Seminar auf maximal 12 Personen begrenzt.
Die Teilnahme am BGF Seminar 2 und auch am BGF Seminar 3 ist nur für denjenigen möglich, der zuvor an den BGF Seminaren 1 bzw. 1+2 teilgenommen hat.
BGF Seminar 1
Die Themenschwerpunkte:
• Ernährung (Theorie & Praxis)
• Bewegung (Theorie & Praxis)
• Entspannung (Theorie & Praxis)
BGF Seminar 2
Die Themenschwerpunkte:
• Ernährung
• Bewegung & Entspannung
• Stark & Fit im Kopf
BGF Seminar 3
Die Themenschwerpunkte:
• Ernährung
• Bewegung & Entspannung
• Stressbewältigung
