BGF Seminare

Anspruchsvolle Arbeitsbedingungen, unregelmäßiger Schicht­ bzw. Wechseldienst und damit einhergehend: erhebliche körperliche und psychische Belastungen, strapazieren unsere Gesundheit. Es gibt vielfältige Möglichkeiten, wie auch entsprechende Präventions-Angebote das körperliche, seelische und geistige Befinden zu verbessern und in Folge gesund und fit zu bleiben. Deshalb haben wir bei railmen eine exakt auf unsere Bedürfnisse zugeschnittene Seminarreihe zur Gesundheitsförderung auf den Weg gebracht.

3-teilige Seminarreihe:
Fit & Gesund trotz Schicht- und Wechseldienst

© Sabrina Stößer | Fotostudio smirkART | BV 22. Januar 2018 mit BGF-Schnupperstunde

GRÜNES LICHT FÜR DIE GESUNDHEIT

Betriebliche Gesundheitsförderung & Betriebliches Gesundheitsmanagement

Die aus 3 Seminaren bestehende und aufeinander aufbauende BGF Seminarreihe„Fit & Gesund trotz Schicht- und Wechseldienst” soll in Theorie und Praxis nicht nur als Anregung dienen, sondern vor allem Anleitung zur Umsetzung im Alltag sein und die Lebensqualität nachhaltig helfen zu verbessern. Für die Umsetzung haben wir uns kompetente Unterstützung geholt und arbeiten mit renommierten Trainern und Coachs zusammen.

Weil wir sicherstellen wollen, dass die Trainer und Coachs ausreichend Zeit haben auf jeden Einzelnen einzugehen, ist die Teilnahme pro Seminar auf maximal 12 Personen begrenzt.

Die Teilnahme am BGF Seminar 2 und auch am BGF Seminar 3 ist nur für denjenigen möglich, der zuvor an den BGF Seminaren 1 bzw. 1+2 teilgenommen hat.

BGF Seminar 1

Die Themenschwerpunkte:
• Ernährung (Theorie & Praxis)
• Bewegung (Theorie & Praxis)
• Entspannung (Theorie & Praxis)

Termin 2021:
Montag, 6. September
MUSS LEIDER VERLEGT WERDEN!

Hier die Agenda herunterladen.

BGF Seminar 2

Die Themenschwerpunkte:
• Ernährung
• Bewegung & Entspannung
• Stark & Fit im Kopf

Termin 2021:
Montag, 8. November 2021

Hier die Agenda herunterladen.

BGF Seminar 3

Die Themenschwerpunkte:
• Ernährung
• Bewegung & Entspannung
• Stressbewältigung

Termin 2021:
steht noch nicht fest

Anmeldung zum BGF Seminar 1 und/oder 2

    Ich möchte gern am BGF Seminar 1 und/oder 2 teilnehmen und melde mich an für:

    BGF1 – Montag, 6. September 2021BGF2 – Montag, 8. November 2021BGF 1 und 2: Ich möchte an beiden Terminen teilnehmen.





    NEUES Seminar: Eskalation & Deeskalation

    Konfliktpotential erkennen, einschätzen und entschärfen

    ©AdobeStock · www.stock.adobe.com

    Unser neues praxisorientiertes BGF Seminar beschäftigt sich intensiv und ausschließlich mit dieser Thematik und zielt darauf ab, jeden Teilnehmer sprachlich und körperlich zu trainieren, damit er in Konfliktsituationen sicher agiert.

    Dieses Seminar wird unabhängig von den anderen BGF Seminaren durchgeführt und steht jedem railmen Mitarbeiter offen!

    DOWNLOAD KURZÜBERSICHT

    Die Premiere des Seminars „ESKALATION & DEESKALATION“ am 7. Juni 2021 mit 15 Teilnehmern verlief sehr gut. Lesen Sie hier einen Auszug aus den unmittelbaren Rückmeldungen einiger Mitarbeiter:

    „Ich fand das Seminar insgesamt sehr interessant und hilfreich. Besonders haben mir die praktischen Griffübungen zur Selbstverteidigung, quasi zur direkten Abwehr von Gegnern gefallen.“
    Florian Brandt | railmen Mitarbeiter

    „Ich fühle mich auf alle Fälle besser auf „Gefahrensituationen“ vorbereitet. Und ich würde resümieren, dass durch das Seminar meine Aufmerksamkeit sensibilisiert wurde.“
    Marcel Langnickel | railmen Mitarbeiter

    „Grundsätzlich waren die Ausführungen und die praktischen Übungen interessant. Ich bin allerdings der Meinung, dass Theorie und Praxis zwei verschiedene Welten sind. Deshalb ist mein Fazit: Konfliktsituationen am besten aus dem Weg gehen.“
    Steffen Mann | railmen Mitarbeiter

    Die komplette Bildergalerie finden Sie hier.